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Le Programme Prévention Santé
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Préserver la qualité de vie et l'autonomie des personnes de plus de soixante ans à domicile ou en établissement |
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 Pac Eurêka : le remue-méninges |
Objectifs : |
 d'exercer la mémoire en stimulant les fonctions cognitives par un entraînement des capacités de la mémoire |
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réduire l'état de anxieux dû à la crainte d'une baisse des capacités |
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Aider les personnes à retrouver confiance en elles et lutter contre l'isolement |
Programme : |
une séance de présentation |
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Quinze séances collectives de deux heures avec un animateur bénévole formé à la méthode. Les exercices sont en rapport avec des situations de la vie quotidienne |
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| L'équilibre ou en êtes-vous? |
Objectifs : |
réassurer la stabilisation posturale |
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maintenir les fonctions d'équilibration |
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prévenir les chutes |
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diminuer l'impact psychologique de la chute en apprenant à se relever |
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rompre l'isolement |
Programme : |
une séance de tests pour adapter le programme à la personne |
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Dix séances collectives d'une heure avec un animateur bénévole formé par la Fédération française d'éducation physique et de gymnastique volontaire. |
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Une séance de tests et d'évaluation |
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Des exercices personnalisés à effectuer à domicile |
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| Le bon usage du médicament : mieux gérer la prise de médicaments |
Objectifs : |
faire connaître le médicament |
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mieux gérer la prise médicamenteuse |
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limiter les risques iatrogènes et la polymédication |
Programme : |
Six séances collectives de deux heures avec un animateur et des professionnels (pharmacien, médecin, gérono-psychologue,...). |
Seront abordés : |
le médicament, les génériques, les particularités liées à l'âge |
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les comportements liés à l'automédication, aux polyprescriptions et au vieillissement |
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| Alimentation : Bien vieillir, c'est aussi savoir adapter son alimentation |
| Constat |
Une alimentation mal équilibrée entraîne des carences et des pathologies (ostéoporose, constipation, diabète) |
Objectifs : |
adapter les comportements alimentaires à l'âge |
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avoir de bonnes connaissances alimentaires |
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connaître l'incidence de l'alimentation sur la santé |
Programme : |
Dix séances de deux heures avec un animateur et un professionnel (diététicien, médecin, nutritionniste, conseillère en économie sociale et familiale, animateur de prévention |
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une consultation particulière en diététique pour les participants qui le souhaitent |
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Chaque participant réfléchit à une alimentation adaptée à son âge, ses besoin, son budget. |
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| Le module "Alimentation : Bien vieillir, c'est aussi savoir adapter son alimentation " va débuter la vendredi 25 mars à la Maison Municipale Andrée Berry, des places sont encore disponibles. Inscription sur place 20€ dont 10€ remboursés par l'Association des Aînés ruraux. |
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Petite enfance 
